Arkiv | oktober 2013

I farans riktning

I farans riktning(från adlibris)

Det är vinter på Sandhamn och snöstormen viner. På julafton tar en rädd och jagad kvinna den sista båten till ön. På annandagen hittas ett lik på stranden utanför Seglarhotellet och kriminalinspektör Thomas Andreasson får avbryta sin julledighet. Snart står Thomas inför ett fall med en hotad känd krigskorrespondent, främlingsfientliga strömningar och en ovanligt utstuderad mördare. Medan han söker efter den gemensamma nämnaren inträffar ytterligare dödsfall.  Samtidigt brottas barndomsvännen Nora Linde med sina egna problem när hennes yrkesmässiga heder sätts på spel. Nora tvingas fatta ett beslut som för alltid kommer att förändra hennes liv.

Mitt betyg: 5  Bra skriven, kunde knappt släppa den innan jag läst ut boken. Jag tycker om karaktärerna och sättet att berätta.

Helgonet

Helgonet(från adlibris) ”Gud är god. I natt vill Gud oss väl.” Det är vad den högt älskade och respekterade familjefadern Sven-Gunnar Erlandsson tänker när han segnar ner under den mäktiga augustimånen, skjuten med ett skott i nacken efter en krogkväll i glada vänners lag.
Det är semestertider, men kriminalkommissarie Conny Sjöberg kallar samman arbetslaget med Sandén, Hamad och Westman från Gerhardsens tidigare böcker. Styrkan har dessutom utökats med två nya förmågor. Den charmige rockaren Odd Andersson, känd från tv, och den oberäkneliga Hedvig Gerdin, som nyligen återvänt till Sverige efter trettio år som diplomathustru.
Vem kunde önska livet ur Erlandsson? Enligt alla källor en varm och generös människa, med religiöst patos och ett brinnande intresse för barn- och ungdomsfotboll. Dessutom med ett stort engagemang för samhällets utstötta.
Det enda man har att gå på är en uppblött papperslapp med utfluten text och en uppsättning spelkort man funnit i offrets ficka. Kan mordet ha med poker att göra? Var Erlandsson en fuskare som gått för långt och avrättades med en kula i huvudet? Eller var han ett offer för någon av de människospillror han brukade besöka i husvagnsgettot i Huddingeskogen, och så generöst dela med sig av sitt överflöd till?
Utredningen leder Hammarbypoliserna ut på en resa till skräckinjagande platser i mörkaste skogen, till ett hillbilly-Sverige de aldrig tidigare stött på, till andra sidan jordklotet och till de svartaste delarna av människans själ.

Mitt betyg: 4  En ganska bra deckare som är mycket bra uppläst av Katarina Ewerlöf. De andra böckerna i hammarbyserien var bättre tycker jag men som tidsfördriv på väg till och från jobbet fungerade den bra.

Livsstil och cancer: de 8 reglerna

Livsstil och cancer : de 8 reglerna(från adlibris) Åtta strategier mot cancer

Cancerforskningen börjar mer och mer förstå att det är individuella livsstilsfaktorer som är avgörande för hur cancerceller uppstår och växer. Det innebär samtidigt en möjlighet för var och en. Cancer måste inte vara en sjukdom som du är hjälplöst utlämnad till. Tvärtom, genom att välja din livsstil kan du både bekämpa och förhindra cancer. Den moderna människan har, evolutionärt sett, en identisk anatomi jämfört med stenålderns jägare och samlare. Det är livsstilen som är annorlunda: stillasittande arbete, tv-tittande och intag av en alltför kolhydratrik kost. Civilisationssjukdomar som diabetes, högt blodtryck, hjärtinfarkt och cancer hänger samman med vårt moderna sätt att leva.Ett tysk forskarteam, med erfarenheter från olika vetenskapliga områden, har sammanfattat de senaste rönen i åtta regler:

1. Undvik det farliga sockret
2. Använd bara de goda fetterna och oljorna
3. Tillför mycket protein
4. Ät rikligt med frukt och grönsaker
5. Vistas i dagsljus
6. Rör dig så ofta du kan
7. Vårda den psykiska balansen i livet
8. Njut av sömnen

Dr Johannes F. Coy. Biolog och cancerforskare vid det tyska cancerforskningscentret i Heidelberg.

Dr Freerk T. Baumann. Forskar på sambanden mellan motion och cancer vid Idrottshögskolan i Köln.

Professor, Dr Jörg Spitz. Specialist inom ortomolyklär medicin (vitaminer och hormoner). Författare till Supervitamin D (Optimal Förlag 2012).

Anna Cavelius. Vetenskapsjournalist.

Mitt betyg: 5   Det här var en riktigt bra bok. Lättläst trots mycket fakta och hänvisningar till forskning. Mycket intressant läsning.

Janusstenen

Janusstenen(från adlibris) Vid en utgrävning i Norfolk hittas ett skelett, till synes begravt under en vägg. Ruth Galloway kallas till platsen som arkeologisk expert. En av hennes första teorier är: ett offer till guden Janus. Under romartiden var det nämligen under just väggar och dörrar som man begravde offren till denne gud.
Inom kort kallas Ruth även till en byggarbetsplats i Norwich. Ännu ett skelett har dykt upp, men denna gång verkar det ha tillhört ett barn. Även detta skelett återfinns under en husvägg, men det är inte det mest makabra. Skelettet saknar nämligen huvud.
Kriminalkommissarie Harry Nelson, som mer än gärna arbetar tillsammans med Ruth Galloway, får hand om fallet. Finns det något samband? Och varför har ett av skeletten inget huvud? Utredningen tar fart och visar på att det rör sig om två olika tidsperioder. Med detta tätnar mystiken.
På byggarbetsplatsen visar det sig att det tidigare har funnits ett barnhem där, drivet av den katolska kyrkan. Men varför verkar den nuvarande ägaren så stressad av att man har hittat mänskliga kvarlevor och varför denna koppling till romersk mytologi?
Till råga på allt har Ruth Galloway blivit gravid, och Harry Nelson är den lycklige fadern. Nelson som har fru och barn där hemma. Dessutom verkar någon försöka skrämma Ruth från att fortsätta arbetet med utgrävningarna. Någon vill att hon ska lägga av. Men vem?

Mitt betyg: 4  Andra boken om Ruth Galloway och Harry Nelson. Lättläst, bra skriven och underhållande.

Economista

Economista : ta makten över din ekonomi och få ett roligare liv(från adlibris) Från shopaholic till saveaholic
Visste du att vi tjejer har sämre koll på privatekonomi än jämnåriga killar? Samtidigt har vi gått om killarna i utbildningsnivå, och inom en snar framtid även i arbetslivet. Vi behöver bli minst lika bra på att sköta vår egen ekonomi. För vem gör det annars?
Att ta hand om dina pengar är detsamma som att respektera dig själv. Vi kallar det Economista: att styra din ekonomi och därmed ditt liv istället för att ekonomin styr dig. Precis som en fashionista bygger sin garderob, bygger en Economista sin ekonomi och sitt liv. När du sparar ihop en buffert så har du fuck off-pengar om chefen är en idiot och du helt enkelt vill rymma från vintermörkret till en solig plats.
Boken ger dig enkla och konkreta verktyg för att finansiera dina studier, göra bostadskarriär, välja rätt chef, maximera dina inkomster, investera och shoppa långsiktigt. Du får energi över till viktigare och roligare saker än att ligga sömnlös av ekonomisk stress. Och det bästa av allt: Alla kan bli en Economista!

Mitt betyg: 3  Den här boken borde alla ungdomar läsa. Ekonomi på basnivå utifrån en ung persons perspektiv. Inga nyheter för mig men ett intressant ämne.

Råsmart familj

Råsmart familj(från adlibris)

Vägen till ett friskare liv för hela familjen
Näringsrik mat på bordet varje dag, god nattsömn och sprittande träningslust. Motivation att hålla fast i goda vanor, stabilt blodsocker, massor av energi och starkt immunförsvar.Låter det som något du och din familj skulle vilja ha, men har svårt att få till? Den här boken ger redskapen som behövs för att lyckas med en långsiktig hälsoinvestering för hela familjen.Kostrådgivaren och journalisten Ulrika Hoffer uppfann konceptet ”råsmart” när hon själv var mitt i småbarnsåren och kände behov av en nystart. Kunnigt och personligt tipsar hon om hur man lagar god och vettig vardagsmat och hur man gömmer grönsaker i barnens favoriträtter. Man får lära sig hur man bakar sötsaker utan mjölk, socker och vitt mjöl. Det handlar om hur man stärker immunförsvaret och undviker att fastna i envisa förkylningar, och hur man gör träning till en lustfylld vardagsrutin. Här får man också veta hur man kan få hela familjen att sova gott, hela nätterna.

Mitt betyg: 4  Bra skrivet, intressant läsning. Handlar mycket om livet med små barn men den fungerar att läsa även om man inte har det längre.

Flickan under jorden

Flickan under jorden(från adlibris) I sumpmarken utanför King?s Lynn i Norfolk hittar polisen människoben. Man misstänker att det är kvarlevorna efter Lucy Downey, en flicka som kidnappades för tio år sedan, och kallar in arkeologen och benexperten Ruth Galloway. Det kommer att förändra hennes liv för alltid.
Den överviktiga Ruth Galloway närmar sig fyrtio och har försonats med tanken på att hon kommer att vara singel resten av livet. Hon bor ensam med katterna och radion som enda sällskap och föreläser på universitetet. När Ruth undersöker benen visar det sig, till kriminalkommissarie Harry Nelsons besvikelse, att benen är mer än tusen år gamla.
Ända sedan Lucy kidnappades har Nelson fått mystiska brev som innehåller referenser till rituella offer. När ännu en flicka försvinner och Nelson får ett nytt brev ber han Ruth om hjälp med att tolka breven. Samtidigt som Nelson och Ruth närmar sig varandra visar det sig att Ruth svävar i livsfara för att hon hjälper polisen. Jakten på kidnapparen blir en kamp mot klockan för både den försvunna flickan och Ruth själv.

Mitt betyg: 5  En deckare som har allt man önskar. Bra berättelse, trevliga karaktärer och en mordgåta som är svår att räkna ut. Svårt att släppa när man väl börjat läsa.

Augustiresan

Augustiresan(från adlibris) Jenny har nyss fyllt fyrtio men livet har inte blivit som hon planerat. När hon upptäcker att hennes man har varit otrogen är skilsmässan ett faktum och tillvaron rasar samman. Hennes tre ungdomsvänner övertalar henne att följa med på en cykelsemester genom det sensommarvackra Österlen, kanske kan det få henne att hitta tillbaka till sig själv. Jenny är tacksam då hon knappt träffat sina vänner det senaste året på grund av sitt nya krävande chefsjobb.
Under resans fem dagar kommer vänskapen att sättas på prov. Den glada stämningen förändras när Jenny får veta att en av väninnorna har känt till makens otrohet utan att säga något. Olika läger bildas i den lilla gruppen och väninnorna blir alltmer undrande över hur Jenny har förändrats det senaste året. Det börjar gå upp för dem att något allvarligt har hänt, utöver problemen i äktenskapet.
Augustiresan skildrar hur vänskapens villkor kan förändras att vänskap mitt i livet är något helt annat än i tonåren. Det är en både varm och omskakande roman om kärlek, tillit och vikten av att våga visa hela sitt jag för dem man älskar.

Mitt betyg: 4  En omskakande roman, nästan plågsam att lyssna på. Det handlade dels om cykelsemestern men lika mycket om Jennys arbete där hon fått en tjänst som chef och där de tidigare kollegorna som hon nu är chef över mobbar ut henne. Man ömsom förargar sig och ömsom skäms över hur Jenny hanterar sitt arbete när hon försöker få rätsida på sitt jobb. En tankeväckande bok om en människas utsatthet och om vikten att ta hjälp och inte försöka lösa allt själv.

Sand i skorna

Sand i skorna. En berättelse om att vakna och välja(från adlibris) Om du vågade, vad skulle du göra?
Susanna är en ung, framgångsrik TV-journalist som hamnar i en livskris. Hon gör en reportageresa till Frankrike för att porträttera en känd fransk författare, Daniel, som har dragit sig tillbaka till en bergsby för att leva ett liv i harmoni med naturen. Susanna blir både fascinerad och attraherad. Hemma i Stockholm lever hon och hennes man det goda livet. Shoppar, äter ute, reser, bor i en lyxlägenhet. Deras livssorg är barnlösheten. Anders tjänar bra i finansbranschen, men avslöjas som förskingrare. Han har spekulerat bort andras pengar på börsen och döms till fängelse. Deras förhållande skakas i grunden. Kontrasten mellan de två männens livsstilar är alltså enorm. Susanna börjar ifrågasätta sina egna livsval. Hon beslutar sig för att pröva en ny väg och följer med Daniel på en ökenvandring i Sahara.

Berättelsen om Susanna ger dig som läsare möjlighet att ställa frågor till dig själv. Hur hanterar vi jordens resurser? Vad är det vi äter? Vad händer med vår kropp och vår själ? Hur mycket prylar behöver vi? Sand i skorna är en bok om att göra aktiva val och förändra sin livsstil.

Mitt betyg: 5  Boken engagerade mig väldigt mycket. Den var mycket bra skriven och hade en bra handling samtidigt som det fick mig att fundera över mina vägval i livet och hur framtiden kan se ut. Jag läste långsammare än jag brukar för att inte missa något.