Arkiv | februari 2013

DAG 86

Den här veckan har varit riktigt bra. Jag känner ett större lugn nu sedan jag rensade i att göra-listan och mina böcker. Nu gör jag en sak i taget och är nöjd med det jag hinner. Visst skulle jag vilja hinna mer men det är bara att prioritera och gilla läget. Veckan som kommer jobbar jag mycket men har ändå lyckats få till en ledig onsdag. Sen på torsdag sätter hela projekt flytta-väntelistan igång så då blir det fullt upp. Träningen har gått bra och jag har tränat styrketräning 2 ggr. Tänkte hoppa över i fredags men bestämde mig för att köra övningarna 2 varv istället för 3 och det kändes bra att inte skippa träningen helt. Idag har jag åkt skidor och koncentrerat mig på benen för att lära mig åka bättre. Försökte att inte använda stavarna så mycket utan skjuta ifrån med benen, ganska jobbigt. Var ute ca 50 minuter men körde inte så fort, blev i alla fall ganska svettig. Nu efter en bastu och sen fika känns det skönt. Resten av dagen ska jag mest läsa och sen laga mat förstås. Kycklinggryta med jordnötssmör. Ser fram emot torsdag då mina 90 dagar är till ända så jag kan smyga in mjölkprodukter igen ffa grädde och creme fraiche.

Sömn: mycket bra

Värk: bara lite

Träning: qigong, längdskidor

DAG 80

Min målsättning är ju lugn och harmoni tillsammans med glädje. Hur lyckas jag med det? Jag börjar ofta dagen med kontroll och en känsla av lycka för min lediga dag men det övergår ofta till oro för att hinna med. Dagen går alldeles för fort för det jag vill göra. Efter lunch börjar jag känna av att dagen går för fort. I morse skrev jag en lista på vad som skulle hinnas med och när jag skulle göra det för att på så sätt frigöra tid för att bara vara och läsa. Det fungerade fram till eftermiddagsfikat. Efter det har det bara rullat på utan tid till just lustfylld vila och göra det jag vill. Hur får jag balans? Listor eller inte listor? Uppstyrt eller fritt? Säkert både och. Det handlar mycket om att prioritera och om jag inte gör det tidigt på dagen så blir jag lätt fast framför datorn, slött surfande fast jag vet att jag inte borde. Jag mår nog bäst av ganska mycket struktur men jag behöver prioritera hårdare och vara nöjd med det jag åstadkommer. Välja ut ett fåtal saker som jag gör för att jag vill göra just det och avsätta mycket tid emellan. Behöver både läsa, ut och promenera och slötitta på TV för att må bra. Behöver också få saker gjorda, tycker inte om surdegar som inte blir gjorda. Imorgon jobbar jag så då får hemarbetet stå tillbaka men på onsdag får jag en ny chans då jag är ledig igen.

Sömn: mycket bra

Värk: bara lite

Träning: qigong, promenad, yoga

DAG 79

Nu har mina föräldrar åkt hem och det har varit roligt att ha dom här men det är också skönt med vardag igen. Allt blir liksom satt på vila och jag prioriterar umgänge naturligtvis. Det finns så mycket att prata om när man inte träffas så ofta. Jag har i alla fall fortsatt med qigong och yoga varje dag då jag mår bra av det. Inatt sov jag lite sämre så när dom hade åkt somnade jag en stund på soffan. Sen har jag börjat förbereda för helgkurs i vår. Är fortfarande inte helt säker men det är väl lika bra att köra på. Jag vet ju att jag kan det här, det är bara upplägget som jag har svårt med. Jag är inte van att planera sånt här. Nästa vecka håller jag min tredje föreläsning så då har jag uppnått mitt mål som jag satte i början av året, kanske dags att revidera och sätta nya mål 🙂