Arkiv | januari 2013

DAG 74

Morgonen började som alla morgnar börjar nuförtiden, med qigong. Sen flöt dagen på med arbete och möten och så. Efter jobbet lite ärenden på stan och sen hem. En alldeles vanlig dag. Ganska skönt med sådana dagar faktiskt. Det händer inte så mycket men det är bra det med. Nu ska jag fika och sen väntar sängen.

Sömn: jättebra

Värk: bara lite

Träning: qigong, yoga och så en lunchpromenad förstås.

DIN MAGISKA FRAMTID

Tre dagar i veckan med övningen Kom ihåg magin eller den kombinerad med två andra valfria magiska övningar bör fungera för att underhålla din nuvarande grund av tacksamhet och fortsätta magin i ditt liv så att det blir bättre och bättre.

Fyra dagar i veckan med övningen Kom ihåg magin eller den kombinerad med tre andra valfria magiska övningar hjälper dig att bevara din känsla av tacksamhet och sätta fart på magin.

Fem dagar i veckan med övningen Kom ihåg magin eller den kombinerad med fyra andra valfria magiska övningar hjälper dig att dramatiskt öka din livsglädje och stärka magin på alla områden och i alla sammanhang av ditt liv.

Sex eller sju dagar i veckan med övningen Kom ihåg magin eller den kombinerad med vilka andra valfria magiska övningar som helst kommer att göra dig till en sann alkemist som kan förvandla allt till guld!

Rekommendationer för de magiska övningarna

För att hålla igång magin på de viktiga områdena i ditt liv, såsom livsglädje, hälsa, relationer, arbete, pengar och materiella ägodelar, kan du göra de specifika övningarna för varje område en gång i veckan. Men om du vill öka magin på något område bör du ge mer genom att ägna särskilt mycket tacksamhet åt det här området flera dagar i veckan. Om du har problem med hälsan behöver du göra de magiska övningarna för hälsa varje dag, kanske till och med flera gånger om dagen.

Följande rekommendationer hjälper dig att lätt och enkelt hitta de magiska övningar som har den starkaste och snabbaste effekten på olika områden. Följ rekommendationerna för det område du vill arbeta med i minst tre veckor och gör var och en av de rekommenderade övningarna en gång i veckan.

RELATIONER

Magiska relationer 3

Strö magiskt glitter över alla 10

Magisk läkning av dina relationer 15

Den magiska trollstaven 24

Den magiska spegeln 27

Kom ihåg magin 28

HÄLSA

Magisk hälsa 4

Strö magiskt glitter över alla 10

Magi och mirakel för din hälsa 16

Den magiska luften du andas 23

Den magiska trollstaven 24

Kom ihåg magin 28

PENGAR

Magiska pengar 5

Pengamagneten 9

Den magiska checken 17

Den magiska trollstaven 24

Den magiska spegeln 27

Kom ihåg magin 28

ARBETE

Arbetets magi 6

Strö magiskt glitter över alla 10

Den magiska trollstaven 24

Den magiska spegeln 27

Kom ihåg magin 28

DINA ÖNSKNINGAR

Strö magiskt glitter över alla 10

Gör alla dina önskningar till verklighet 13

Mitt framför dina ögon 22

Den magiska trollstaven 24

Den magiska spegeln 27

Kom ihåg magin 28

 

Din magiska sten

Du kan göra övningen med din magiska sten till en del av ditt dagliga liv genom att fortsätta att ha din magiska sten bredvid sängen och ägna lite tid varje kväll när du går och lägger dig åt att på minna dig om att vara tacksam för det bästa som har hänt under dagen. Du kan också bära med dig din magiska sten i fickan och varje gång du rör vid den använda den som en påminnelse om att tänka på något som du är tacksam för.

Ditt magiska glitter

Du kan också göra övningen Strö magiskt glitter över alla till en del av ditt dagliga liv. Förutom att strö magiskt glitter över de människor som hjälper dig finns det många fler sätt att fortsätta använda den här övningen. Du kan strö magiskt glitter över allt och alla! Om din chef är på lite dåligt humör kan du i hemlighet strö magiskt glitter över h0nom eller henne. Du kan strö magiskt glitter över dina nära och kära om de är på dåligt humör, eller över någon du möter under dagen som behöver lite magi i sitt liv. Du kan också ta med dig magin vart du än går och strö magiskt glitter över alla barn du möter, dina växter och din trädgård, det du äter och dricker, din dator och dina brev innan du öppnar dem, din plånbok, din bil, din telefon innan du ska ringa ett samtal och alla slags situationer som du vill förbättra. Det finns hur många sätt som helst att använda det magiska glittret – de begränsas bara av din egen fantasi!

MAGISK ÖVNING NUMMER 28

Kom ihåg magin

1. Räkna dina välsignelser: Skriv ner tio välsignelser. Skriv varför du är tacksam. Läs igenom din lista, säg tack, tack, tack efter varje välsignelse och känn dig så tacksam för var och en av dem som du bara kan.

2. Kom ihåg magin genom att räkna gårdagens välsignelser och skriva ner dem. Fråga dig själv: Vilka positiva saker hände igår? Gå snabbt igenom gårdagens händelser tills du blivit påmind om och skrivit ner alla välsignelser som uppstod under dagen igår.

3. När du minns var och en av dem säger du bara det magiska ordet tack för dem tyst för dig själv.

4. I framtiden kan du göra den här övningen som en skriven lista eller räkna upp välsignelserna högt eller tyst för dig själv. Du kan göra en längre lista där du väldigt kortfattat noterar allting från gårdagen som du är tacksam för, eller också kan du göra en kortare lista med mer detaljerade beskrivningar och säga varför du är tacksam mot dem.

5. Innan du somnar ikväll håller du din magiska sten i handen och säger det magiska ordet tack för det bästa som har hänt under dagen.

MAGISK ÖVNING NUMMER 27

Den magiska spegeln

1. Räkna dina välsignelser: Skriv ner tio välsignelser. Skriv varför du är tacksam. Läs igenom din lista, säg tack, tack, tack efter varje välsignelse och känn dig så tacksam för var och en av dem som du bara kan.

2. Varje gång du ser dig i spegeln i dag, säg tack och mena det mer än du någon gång tidigare har gjort.

3. Om du är riktigt modig när du ser dig i spegeln nämner du tre saker som du är tacksam för hos dig själv.

4. Innan du somnar ikväll håller du din magiska sten i handen och säger det magiska ordet tack för det bästa som har hänt under dagen.

MAGISK ÖVNING NUMMER 26

Magisk omvandling av misstag till välsignelser

1. Räkna dina välsignelser: Skriv ner tio välsignelser. Skriv varför du är tacksam. Läs igenom din lista, säg tack, tack, tack efter varje välsignelse och känn dig så tacksam för var och en av dem som du bara kan.

2. Välj ut ett misstag som du har gjort i ditt liv.

3. Hitta sammanlagt tio välsignelser som du är tacksam för och som är ett resultat av det här misstaget och skriv ner dem.

4. Som en hjälp för att hitta välsignelser kan du ställa de här frågorna till dig själv: Vad lärde jag mig av det här misstaget? Och: Vilka positiva saker har misstaget resulterat i?

5. Innan du somnar ikväll håller du din magiska sten i handen och säger det magiska ordet tack för det bästa som har hänt under dagen.

 

MAGISK ÖVNING NUMMER 25

Den magiska påminnelseleken

1. Räkna dina välsignelser: Skriv ner tio välsignelser. Skriv varför du är tacksam. Läs igenom din lista, säg tack, tack, tack efter varje välsignelse och känn dig så tacksam för var och en av dem som du bara kan.

2. Under dagen idag ska du vara uppmärksam på din omgivning och uppmärksamma minst sju magiska påminnelser om att känna tacksamhet genom det som händer under dagen. Om du till exempel ser någon med din perfekta vikt, säg: ”Tack för min perfekta vikt!”

3. Innan du somnar ikväll håller du din magiska sten i handen och säger det magiska ordet tack för det bästa som har hänt under dagen,

MAGISK ÖVNING NUMMER 24

Den magiska trollstaven

1. Räkna dina välsignelser: Skriv ner tio välsignelser. Skriv varför du är tacksam. Läs igenom din lista, säg tack, tack, tack efter varje välsignelse och känn dig så tacksam för var och en av dem som du bara kan.

2. Välj ut tre personer som du tycker om och som du vill hjälpa med mer hälsa, välstånd eller lycka, eller alla tre.

3. Ta fram en bild av var och en av de tre personerna om du har några och ha dem framför dig när du gör övningen med din magiska trollstav.

4. Ta en person i taget och håll bilden på honom eller henne i handen. Blunda och ägna en minut åt att visualisera att personens hälsa, välstånd och lycka har blivit helt och hållet återställda och att du tar emot den goda nyheten om det.

5. Öppna ögonen och med bilden fortfarande i handen säger du långsamt de magiska orden: Tack, tack, tack för ___personens namn______häsa, välstånd och lycka.

6. När du är klar med en person, gå vidare till nästa och gör de båda stegen tills du är klar med trollstavsövningen för alla tre personerna.

7. Innan du somnar ikväll håller du din magiska sten i handen och säger det magiska ordet tack för det bästa som har hänt under dagen,

MAGISK ÖVNING NUMMER 23

Den magiska luften du andas

1. Räkna dina välsignelser: Skriv ner tio välsignelser. Skriv varför du är tacksam. Läs igenom din lista, säg tack, tack, tack efter varje välsignelse och känn dig så tacksam för var och en av dem som du bara kan.

2. Stanna upp och tänk på den fantastiska luften du andas fem gånger idag. Ta fem medvetna andetag och riktigt känn förnimmelsen av luften som strömmar in i din kropp och känn glädjen i att andas ut.

3. När du har tagit de fem andetagen säger du de magiska orden: Tack för den magiska luften jag andas. Känn så mycket tacksamhet du bara kan för den dyrbara, livgivande luften du andas.

4. Innan du somnar ikväll håller du din magiska sten i handen och säger det magiska ordet tack för det bästa som har hänt under dagen.

Min önskelista

Här kommer mina 10 högsta önskningar

Att skänka glädje till miljontals människor genom mitt arbete

Betala alla mina skulder

Återfå min hälsa helt och hållet

Ha obegränsat med energi och livsglädje

Vara ekonomiskt oberoende

Ha ett renoverat, fint och funktionellt kök

Ha ett sommarhus i närheten av havet

Ha en helt fint renoverad övervåning

Ha ett fint, mysigt renoverat vardagsrum

Åka till Bali och njuta av harmoni och lugn där

MAGISK ÖVNING NUMMER 22

Mitt framför dina ögon

1. Räkna dina välsignelser: Skriv ner tio välsignelser. Skriv varför du är tacksam. Läs igenom din lista, säg tack, tack, tack efter varje välsignelse och känn dig så tacksam för var och en av dem som du bara kan.

2. I början av dagen tar du fram listan du har skrivit med dina tio högsta önskningar.

3. Läs igenom varje mening och önskan på din lista, och för var och en ägnar du en minut åt att föreställa dig eller visualisera att du har tagit emot det du önskar. Känn så mycket tacksamhet du bara kan.

4. Ha din lista i fickan idag. Vid minst två tillfällen under dagen tar du fram listan, läser igenom den och känner så mycket tacksamhet du bara kan.

5. Innan du somnar ikväll håller du din magiska sten i handen och säger det magiska ordet tack för det bästa som har hänt under dagen.